אודותינו

אודות אתר כמה קלוריות

אתר כמה קלוריות קיים כדי לסייע למבקשים להקפיד על אורח חיים בריא למצוא מידע מסודר על רכיבי המזון השונים.
הרעיון הוא לבנות מסד נתונים צומח שיכיל מידע על כל מוצרי המזון בנפרד וכן על מתכונים ושילובי מזון.
המידע על כל מוצר מזון יכלול בנוסף לכמות הקלוריות, פירוט על ערכים תזונתיים הנמצאים בו, ויטמינים, מינרלים, שומנים וכדומה.
נוסף על אלה נביא לכם מידע על מזונות שכדאי לשלב יחד לשם ספיגה טובה שך ויטמינים, הצעות למזונות שיש להימנע מלשלב וכמובן מתכונים בריאים וטעימים.

אורח חיים בריא

אנו חיים בתקופה בה יש עושר מידע ונורמות חברתיות המעודדות אורח חיים בריא, כדי שתוכלו להקפיד על אורח החיים הבריא הנדרש חשוב לשלב יחד עם התזונה נכונה ובריאה גם פעילות גופנית.
האתר ישלב כם מידע והמלצות בנושא כושר, פעיולות גופנים ובריאות הנפש, כך שתוכלו לחיות חיים בריאים ושלמים.
הקפדה על בחינת מרכיבי המזון כהרגל לחיים תשפר משמעותית את צריכת המזון היום יומית שלכם וכפועל יוצר את אורח החיים.

מעקב קלוריות

המדע מצביע באופן ברור על כך שמאזן קלורי הוא הכלי החשובה ביותר לשמירה על המשרל או לביצוע שינויים במשקל.
ישנן דיאטות רבות, שיטות תזונה שונות ומגוונות, אך חשוב להבין שבסיס הדברים הוא שמאזן קלורי שלילי (גרעון קלורי) מוביל לירידה במשקל ומאזן קלורי חיובי מוביל לעליה במשקל.
כל אדם יכול לבחור את שיטת התזונה שמיטיבה איתו ויש רבים שספירת קלוריות מקשה עליהם את התהליך, אך למי מכם שמבקש לפעול באופן מדוד ומסודר, מעקב קלוריות חשוב ויעיל באופן מוכח מחקרית.